La Danza Contemporanea si può definire come una forma espressiva che permette la libertà del movimento e l’improvvisazione. A differenza della rigorosa danza classica, che è la base dalle quali parte, è difficile riassumerla schematicamente e senza dilungarsi. In sintesi questa disciplina permette di conoscere meglio il proprio corpo e di sviluppare le proprie attitudini artistiche ed espressive e può essere praticata da tutti (uomini e donne), a qualsiasi età.
