Adatta a tutti, uomini e donne di tutte le età, è’ un’attività che consente dì migliorare la vita quotidiana. Per allenamento funzionale si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. La riattivazione ed il potenziamento muscolare assumono quindi una nuova importanza passando dal fine esclusivamente estetico a quello salutistico globale.
